「セルフホワイトニングとホームホワイトニングって何が違うの？」「自分にはどちらが合っているの？」と迷っている方は多いのではないでしょうか。
どちらも歯を白くする方法ですが、料金・効果・安全性・通いやすさの点で大きな違いがあります。
この記事では、セルフホワイトニングとホームホワイトニングの違いを徹底解説し、あなたに最適な選び方を紹介します。
セルフホワイトニングとは？
セルフホワイトニングは、専門サロンに設置された機材を使い、自分自身で施術を行うホワイトニングです。
薬剤は食品添加物や化粧品にも使われる低刺激成分が中心で、歯の表面に付着した着色汚れを分解して落とします。
- 料金相場：1回 3,000円〜5,000円程度
- 所要時間：1回 約30分
- 効果：自然な白さ（歯本来の色に近づく）
- 特徴：低刺激・痛みが少ない・気軽に通える
ホームホワイトニングとは？
ホームホワイトニングは、歯科医院で専用のマウスピースを作成し、薬剤を処方してもらい、自宅で行うホワイトニングです。
使用する薬剤は過酸化尿素や過酸化水素で、歯の内部に作用し、歯そのものの色を変化させます。
- 料金相場：20,000円〜40,000円（マウスピース＋薬剤）
- 所要時間：1日 2時間程度 × 2週間〜1ヶ月
- 効果：歯の色そのものを白くできる
- 特徴：効果が高いが、歯がしみやすい可能性あり
セルフとホームの違いを徹底比較
両者を比較表で整理すると、違いが一目でわかります。
| 項目 | セルフホワイトニング | ホームホワイトニング |
|---|---|---|
| 料金相場 | 3,000円〜5,000円（1回） | 20,000円〜40,000円（キット一式） |
| 施術場所 | サロン | 自宅 |
| 効果 | 歯の表面の汚れを落とす | 歯の内部から白くする |
| 刺激の有無 | 低刺激・痛みが少ない | 薬剤が強く、しみることがある |
| 即効性 | 1回でもトーンアップが可能 | 2週間以上の継続が必要 |
| 通いやすさ | 都度払い・短時間で完了 | 自宅でできるが継続が必須 |
どちらが向いている？タイプ別の選び方
セルフホワイトニングが向いている人
- できるだけ安く・気軽に試したい人
- 短時間でホワイトニングしたい人
- 痛みや刺激に弱い人
- 自然な白さを目指したい人
ホームホワイトニングが向いている人
- 歯の色そのものを変えたい人
- 時間をかけてでも効果を出したい人
- 歯科医院に通える環境がある人
セルフホワイトニングサロン「ラ・ナチュール鎌倉大船」の強み
当サロンセルフホワイトニングサロン「ラ・ナチュール鎌倉大船」では、通常のセルフホワイトニングに加えて、歯科クリニックと提携した「医療ホワイトニングジェル」も選べます。
これは歯科医院と同じ成分を使用しながら、料金は歯科の約1/3程度に抑えられるのが大きな特徴です。
「セルフの手軽さ」と「医療レベルの効果」を両立できるのは、当サロンならではの魅力です。
別途、問診料＋医療ジェル代が必要ですが、問診もLINEで完結。医療ジェルも歯科クリニックに比べ、1/3程度とお求めやすくなっております。美容医療なので効果はかなり期待できると思います
詳しくはメディカルホワイトニング
料金面での比較まとめ
セルフホワイトニング：1回3,000円〜5,000円
ホームホワイトニング：キット一式で20,000円〜40,000円
歯科のホワイトニングに比べると、セルフは圧倒的に安価で通いやすいのが強みです。
一方でホームは歯の内部から変化させる力が強いため、目的に合わせて選ぶのが賢い方法です。
まとめ：迷ったらセルフから始めてみよう
「セルフホワイトニング」と「ホームホワイトニング」は、それぞれにメリットがあります。
まずは低価格・低刺激で始められるセルフホワイトニングから体験してみて、自分に合うかどうかを判断するのがおすすめです。
特にセルフホワイトニングサロン「ラ・ナチュール鎌倉大船」なら、歯科並みの効果をお得に体験できるため、初めての方でも安心です。
