「セルフホワイトニングって痛いの？」「歯がしみたりしないか不安…」と思っている方は多いのではないでしょうか。
結論からお伝えすると、セルフホワイトニングは基本的に痛みが少ない施術です。
しかし、体質や歯の状態によっては「しみる」感覚を覚える場合もあります。
本記事では、歯がしみる原因や特徴、対処法、さらに痛みを防ぐポイントを徹底解説します。
大船駅から徒歩5分のセルフホワイトニングサロン「ラ・ナチュール鎌倉大船」が、安心して通っていただけるよう丁寧にまとめました。
セルフホワイトニングは痛みが少ない理由
まず、セルフホワイトニングが「痛みが少ない」と言われる理由を確認しておきましょう。
- 使用する薬剤が低刺激（過酸化水素を使用せず、食品添加物としても認められている成分を使用）
- 歯の表面（着色汚れ）に作用し、歯の構造そのものを変化させない
- LEDライトによる照射も発熱が少なく低刺激
このように、セルフホワイトニングは安全性が高く、痛みを感じにくいのが特徴です。
ただし、すでに歯や歯茎にトラブルがある方は例外です。
歯がしみやすい人の特徴
セルフホワイトニングで「しみる」可能性があるのは以下のような方です。
- 知覚過敏の症状がある人（冷たい水や風で歯がしみる）
- エナメル質が薄い人（加齢・歯ぎしり・酸蝕歯など）
- 虫歯や歯周病を放置している人
- 歯ぎしり・食いしばりが強く歯にヒビが入っている人
- 詰め物や被せ物が多く、歯の表面がデリケートになっている人
こうした特徴に当てはまる場合は、事前に歯科医院でのチェックをおすすめします。
セルフホワイトニングでしみる原因
なぜセルフホワイトニングでしみることがあるのでしょうか？代表的な原因は以下です。
- 薬剤が象牙質に届いている
エナメル質が薄いと、その下の象牙質に刺激が伝わりやすくなります。 - LEDライトによる刺激
LED自体は低刺激ですが、歯のコンディションが悪いと違和感を覚えることがあります。 - 施術直後の飲食
ホワイトニング後は歯の表面が敏感になるため、冷たい飲み物や酸の強い飲食物でしみやすくなります。
しみたときの対処法
1. 照射時間を短くする
LED照射は1回8分〜10分が一般的ですが、しみる場合は5〜6分程度に短縮すると軽減できます。
2. 使用間隔をあける
毎週通うのが負担であれば、2週間に1回のペースにしてみましょう。
3. 知覚過敏用の歯磨き粉を併用
硝酸カリウム配合の歯磨き粉は歯の神経の興奮を抑える効果があり、しみを和らげてくれます。
関連記事：【新商品】医師が処方する歯磨き粉
4. 冷たい・酸っぱい飲み物を避ける
施術当日はアイス・炭酸・柑橘類などは控えると安心です。
5. 歯科医院に相談
強い痛みが続く場合はセルフケアをやめ、必ず歯科医院を受診してください。
痛みを防ぐためのセルフホワイトニングのポイント
- 初めての方は短時間・少回数から始める
- 施術前後は優しく歯磨きをする（ゴシゴシ磨かない）
- 知覚過敏用歯磨き粉でのケアを取り入れる
- ホワイトニング直後は刺激の強い飲食を避ける
歯科ホワイトニングとの比較：しみやすさの違い
セルフホワイトニングと歯科ホワイトニングの大きな違いは「薬剤の強さ」です。
| 種類 | 使用薬剤 | 効果の強さ | しみやすさ |
|---|---|---|---|
| セルフホワイトニング | 低刺激成分（酸化チタンなど） | 着色汚れを落とす | ほとんどなし |
| 歯科ホワイトニング | 過酸化水素・過酸化尿素 | 歯の色そのものを白くする | しみるリスク高め |
「強力な効果を一気に得たい」場合は歯科ホワイトニングが有効ですが、「低刺激で安心して続けたい」方にはセルフホワイトニングが向いています。
詳しくはメディカルホワイトニング
体験談：実際にセルフホワイトニングを受けた方の声
「知覚過敏があるので心配でしたが、照射時間を短めにしてもらったら全くしみませんでした！」（20代女性）
「歯医者のホワイトニングではしみた経験があったのに、セルフは痛みゼロ。リピートしやすいです。」（30代男性）
安心してセルフホワイトニングを受けたい方へ
セルフホワイトニングサロン「ラ・ナチュール鎌倉大船」では、初めての方でも安心できるセルフホワイトニングを提供しています。
スタッフが常駐しており、痛みや不安がある方には施術方法の調整やケアアドバイスも行っています。
「痛みが心配」「知覚過敏があるけど大丈夫？」という方も、ぜひお気軽にご相談ください。
関連記事
2025.04.12
お客様から聞かれる質問で多いのが「どのくらいの頻度で通えば白くなりますか？」 この質問に対して、なるべく解りやすく説明したいと思います。 ...
2025.03.21
ブライダルホワイトニングの期間と注意点 人生で一生に一度の特別な日ともいえる結婚式。その日に向けて、ドレスやヘアメイクと同じくらい注目され...
